Felix Almløf er en av Norges nye talenter innen triatlon og yngstemann på junior landslaget han har allerede trent målrettet i 10 år selv om han bare er 17. Siden han i tillegg til treningen har stort fokus på Kvile og restitusjon tenkte vi at han var en vi ønsket å samarbeide med. Og kanskje vår kompetanse innen søvn og restitusjon kunne hjelpe han med det lille ekstra.
Vi spurte Felix hvilke styrker han hadde som gjorde at han allerede hadde kommet på pallen i nordisk mesterskap, norsk ungdomsmester på supersprint og norgescupen samt fått noen gode plasseringer i europacupen som første års junior.
«Min styrke er nok at jeg er at jeg henger med på alle tre disiplinene, at jeg er bra på svømming gjør at jeg ligger helt i front i felten og som setter meg i en god posisjon når vi legger ut på sykkel. Å kunne ligge i tetgruppen eller foran gjør at man kan spare mer på kreftene og gjøre seg klar til den avgjørende løpingen.
Dette er nok også min sterkeste gren og der mange av konkurransene avgjøres.» sier Felix
Sesongen 2023 handler både om å opprettholde nivået fra tidligere, topp 5 i ungdoms EM, vinne nordisk og forsvare NM gullene fra tidligere. Men det viktigste i år er nok å bygge erfaring gjennom deltakelse i Europacupen, fortsetter Felix.
Søvn og restitusjon:
Felix har innsett at en viktig faktor er søvn og restitusjon, trøtt kropp og sinn resulterer i dårligere trening, god søvn bedre kvaliteten på treningsøktene i våken tilstand. Det er den faktoren som flest glemmer når fokus er på trening og riktig kosthold.
Vi heier på deg Felix og støtter deg frem mot dine store mål og er sikker på at du kommer til å lykkes. Lykke til med resten av sesongen!